Йога и медитация

Во время плавания вырабатываются эндорфины и некоторые специалисты сравнивают позитивный эффект от контакта с водой во время купания с результатом занятий хатха-йогой.

Дуэт двух схожих практик — йоги и флоатинга, расслабляет тело и очищает разум, вместе этот эффект только усиливается. В обоих случаях, это своего рода депривация. В различных направлениях йоги — это проявляется по-разному, либо ограничением движений, как в Шавасана, либо попыткой отстраниться от ощущений извне, практикуемые в Пратьятхару. Во флоат-камере полностью отсутствуют звуки, запахи, свет. Медитативного состояния возможно достигнуть через 20 минут, благодаря такому поразительному эффекту, флоатинг получил ироничное название «ленивая йога». Один из главных эффектов флоатинга — возможность трансформации сознания. Именно поэтому, классическая камера депривации имеет название «Самадхи» — полное поглощение в объекте медитации. Для флоат-йоги существует несколько асан, разработанных преподавателем йоги из Калифорнии, Шошаной Лейбнер, работавшей с Джоном Лилли-создателем камеры депривации.

Флоатинг-йога — это больше, чем расслабление, это возможность постичь свою природу, «копнуть» глубже и получить ответы на вопросы. Такая практика подойдет, как для новичков, так и для профессионалов.